Le attività
Valori di fondo
Studio Yoga Darshan nasce con l’intento di tramandare l’antica disciplina dello yoga secondo gli insegnamenti del grande saggio Patanjali che più di duemila anni fa scrisse Yogasutra, un’opera completa e profonda sulla disciplina dello yoga, conosciuta anche come Ashtanga Yoga o “Gli otto rami dello Yoga” e facente parte del sistema filosofico indiano classico costituito dalle scuole di pensiero denominate Darshana.
I 196 sutra (aforismi) di Patanjali descrivono minuziosamente come e perché approcciarsi allo yoga sia come disciplina spirituale sia come sistema di auto-conoscenza.
Lo yoga è una disciplina che coinvolge corpo, mente e spirito all’unisono e non può essere ridotto ad una mera ginnastica come spesso avviene nelle palestre. Lo yoga è essenzialmente una via mistica e un sistema di auto-conoscenza che conduce alla realizzazione del Sè ma più semplicemente è anche uno strumento potente di cambiamento personale e di rilassamento psico-fisico che produce, quando praticato costantemente, una condizione di armonia e benessere.
La dimensione spirituale nello yoga è una componente essenziale, tuttavia non è imprescindibile e chi non desideri approfondire il tema della spiritualità può semplicemente apprezzare i vantaggi di carattere prettamente fisico, mentale o emozionale.
Studio Yoga Darshan offre corsi collettivi e lezioni individuali di yoga nel centro storico di brescia e l’opportunità a chi abita o lavora nel centro della città di trovare uno spazio “sotto casa” ove praticare yoga secondo le proprie esigenze nel rispetto della tradizione.
Scegliere il corso adatto
A disposizione vari stili di pratica per andare incontro alle varie esigenze individuali.
Lo Hatha Yoga è proposto con una modalità molto morbida che rispetta le necessità e i tempi del corpo per adattarsi gradualmente, lentamente e fluidamente alle asana: le posture che si susseguono una dopo l’altra secondo schemi di flusso tecnicamente denominati vinyasa krama. La pratica fluisce con armonia e induce un gratificante risveglio delle energie latenti ed un senso di piacevole flessibilità muscolare senza produrre fatica o sforzo ma solo un gradevole senso di profondo rilassamento psico-fisico.
Per chi desideri approfondire l’aspetto puramente contemplativo/meditativo lo studio offre lezioni dedicate alla meditazione e allo Yoga Nidra.
Lo Yin Yoga e il Restorative Yoga servono per sperimentare gli effetti del rilassamento mirato ai tessuti connettivali e provare un piacevole senso di freschezza e leggerezza che coinvolge muscoli ed articolazioni e uno stato molto profondo di distensione mentale.
Anche l’aspetto prettamente filosofico non è trascurato in quanto lo studio organizza percorsi di studio/approfondimento su Yogasutra, il testo che costituisce il “cuore” dello yoga. Un corso teorico che serve a dare un valore più profondo e consapevole alla pratica personale.
Infine per chi desidera fare un lavoro prettamente di tonificazione dei muscoli profondi-posturali e di educazione respiratoria secondo la visione del metodo Pilates è possibile scegliere il corso di Postural Pilates.
In caso di esigenze specifiche o problematiche particolari è possibile prenotare lezioni individuali.
